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1.薰：隔水加溫或以薰燈跟水氧機，讓它慢慢揮發至空氣中

2.吸：滴在手中或口罩、手帕、衛生紙…等，再靠近鼻子吸入即可

3.抹：直接塗抹，由皮膚進入血液循環直接改善，尤其針對直接改潛肌膚的紅腫熱痛癢是最快的方法

4.按：透過按摩的方法，由基礎油(ex：甜杏仁油、荷荷芭油…)加精油下去做調合，達到全身延展按摩使身心都具有放鬆使精油效果更加分

5.泡：精油可選2~3種配方，視自已所需而定，一種滴2~~3滴，加在浴缸中，水溫隨自已喜好而定

綠花白千層精油

產地    印度

綠花白千層主要生長在馬達加斯加與澳洲
　　綠花白千層本質溫和、不刺激，是天然的空氣清凈機。綠花白千層與茶樹、尤加利同屬於桃金孃科，都具有很好的抗菌作用，由於同是產於澳洲，所以也被列為澳洲三寶之一。
　　雖說綠花白千層本質溫和不刺激，但是它所製成的精油卻具有激勵作用，可使頭腦清醒、注意力集中。綠花白千層精油尤其以「抗菌力」著稱，特別是針對呼吸道方面，可有效預防感冒、以及上呼吸道感染，增強我們的免疫力。而它的精油聞起來帶有略甜且清澈的感受，具有穿透力。
　　使用蒸氣蒸餾法萃取其葉子與嫩芽的部份，所製成黃色色澤的綠花白千層精油是具有激勵、抗菌效果的精油！
＜功效＞
(1) 綠花白千層精油能促進局部的血液循環，加強白血球與抗體的活動力，進而增強人體抵抗力。
(2) 綠花白千層精油對呼吸系統非常有幫助，可改善胸腔的傳染病、支氣管炎、肺結核、流行性感冒、肺炎、百日咳、氣喘、鼻竇炎、黏膜炎以及喉炎，可說是呼吸系統的專家。家中若有人感冒，可調製綠花白千層精油加水，噴灑在室內，以達到抗菌並避免交互感染。
(3) 綠花白千層精油能緊實組織，促進疾病痊癒，可用來清洗受細菌感染的傷口，也可處理面皰、粉刺、癤、潰瘍、灼傷、與割傷等外傷。
(4) 綠花白千層精油具提神效果，可淨化空氣，並提振工作士氣，所以相當適合用來薰香。
(5) 綠花白千層精油具有抗菌、防霉功能，也可對付室內塵蹣。
(6) 綠花白千層精油能平衡肌膚的油脂分泌，改善油性肌膚及油性頭皮的油脂分泌量，對於青春痘、及減緩頭皮屑相當有效。

茶樹精油

產地     澳洲

茶樹的英文古字為Ti Tree，後因音近與混淆，也有「Tea Tree」的俗稱。澳洲原住民在生病或身體保健時會煮茶樹的樹葉來喝，此事經探險家庫克船長發現，也試試這種「澳洲茶」的效果，並將心得帶回英國研究，這是茶樹的第一次科學發現。但是千萬不要誤會，茶樹不是休閒飲料，而是作為藥用，某些芳療師或大眾不明究理，就把Tea Tree當作飲料了。
茶樹是桃金娘科植物，在植物分類上屬於「白千層」的一種，學名為「亙葉白千層」，原產地為澳洲。直到第二次世界大戰前，茶樹都是重要的消毒殺菌來源，後因抗生素的發明，人們喜歡像抗生素這種立即有效的消炎殺菌配方，因此茶樹也冷落了一陣。現在人們發現病菌的反撲，會因人類使用抗生素而產生抗藥性，因此進化為更強更難消滅的超級病菌，而抗生素與化學藥物也對人體會有許多副作用，這時茶樹與各種大自然的配方才又重新被重視。
茶樹的氣味為新鮮的氣味，清中帶辣，明顯的消毒氣味，因分子極輕故前味強勁，其中的主成分「胺樹酚」能溶解黏液，幫助茶樹的消毒滲透力，對呼吸道的感染更具效力，但也是刺鼻氣味的原因之一。
茶樹精油色透明，黏度極低，若滴於物體表面可在24小時內揮發，且不留任何痕跡。對一般皮膚均無刺激，但如皮膚上有使用藥物、過度使用化妝品與清潔劑導致皮膚的脆弱，這時若使用100%純度的茶樹，可能會造成皮膚的敏感。茶樹雖無毒，但絕對不建議將純茶樹精油內服，茶樹的效果也是屬於外在而非內用，內服並無好處。
茶樹原產於澳洲，因為其優異的療效，目前全世界各地也有栽種，不過還是以澳洲為最主要，品質也最精純的來源。

【氣味】
新鮮、清新、略為刺鼻。
【歷史使用記錄】
土著很早就用茶樹葉子治療傷口，毒蛇咬傷也可做為解毒劑，世界大戰也曾使用為消炎劑。
【使用需知】
敏感皮膚勿使用。在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應。
【功效】
抗生素、抗搔癢、抗菌、抗病毒、殺菌、具香膠特質、促結痂、興奮、祛痰、殺黴菌、殺蟲、激勵、促發汗。增加免疫力，傷風感冒，腸炎 ，尿道抗菌，膀胱炎，頭皮屑 ，疱疹，灼傷曬傷，癬，蟲咬傷，排毒
【心理療效】
使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的狀況。
【生理療效】
1.茶樹是強效的殺菌精油，幫助人體免疫系統抵抗細菌，並縮短感染時間。
2.利用排汗的方式，將毒素排出體外，感染流行性感冒、粘膜發炎時建議實用茶樹精油。
【皮膚療效】
淨化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象，以及癤。清除水痘和帶狀疱疹所引起的小痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、疱疹和香港腳。也可治療頭皮過干與頭皮屑。
方法1：將茶樹精油1—2滴加於面膜中敷臉。
方法2：將茶樹精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做臉部排毒按摩，然後用清面露清潔乾淨，在噴灑茶樹花水。
【魔法配方】
1. 家居個人衛生
在洗手前將1滴茶樹放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、殺菌、雙手散發淡淡的森林芳香。
2.改善陰道炎、膀胱炎
茶樹精油3滴+迷迭香精油4滴，於一盆水3公斤的熱水中坐浴15分鐘，連續一周，效果顯著
3. 治療香港腳（腳氣）
茶樹精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，調配後塗抹於患處。嚴重者可用茶樹精油4滴和薰衣草精油3滴混合後直接塗抹於局部患處。
4.保持口氣清新
經常用茶樹精油2滴+薄荷1滴+500毫升溫水漱口，可去除口腔異味，防止蛀牙，保持口氣清新
5. 治療咳嗽和呼吸系統疾病
將茶樹精油2滴+桉樹精油3滴+天竺葵精油1滴，滴於香薰爐作蒸薰，可改善治療咳嗽和呼吸系統疾病
茶樹精油5-8滴，滴於浴缸中泡浴至少五分鐘，作為身體的一般殺菌。
【其它用途】
生活中，要遠離病菌病毒，就要多親近茶樹，可以：
1、前述提及的茶樹晶露與精油調液，可以噴霧瓶噴灑於室內，作為空氣清潔、拖地與物品清潔。
2、茶樹精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒與去味。
3、茶樹精油與絲柏（或松針）精油各兩滴，在洗衣的清水最後一道程序中加入，作為衣物清潔去菌。
4、、接觸過大眾場所之手腳，可以用3滴茶樹精油份量的洗手乳清潔消毒殺菌。
5、感覺喉嚨不適，可以滴入2滴茶樹精油於400cc水中漱口，盡量讓其深入喉部並吐出。

參考資料：http://www.aromstore.com/views.asp?hw_id=311

尤加利精油

產地     澳洲

　　尤加利樹，又名藍桉、桉樹，是澳洲的代表樹種，也是無尾熊的主食。尤加利與綠花白千層、茶樹，同屬桃金孃科，它們都具有很好的抗菌作用，且由於同是產於澳洲，所以也被列為澳洲三寶之一。尤加利樹生長迅速，最高可達97公尺，木材可用，葉含芳香油，而澳洲的尤加利樹品種多達600多種，但無尾熊喜歡吃的只有其中幾十種而已。
　　尤加利葉富有纖維質但營養不高，它會分泌一種有毒物質防止其他昆蟲咬食。產自澳洲的尤加利樹，能釋放出自然的抗生性物質，有很強的抗菌與驅蟲的效果，而它的味道較刺鼻，只需一點點就能使人精神大振，頭腦清醒，增加集中力，也有利於調整呼吸系統。
　　尤加利精油的味道澄清、略刺鼻、有穿透力。尤加利精油功效多，都是有利於健康的，諸如止痛、解熱、消毒、抗病毒、祛痰化痰、減輕曬傷、關節風濕痛、和刺激免疫系統等等。尤加利精油是屬於強效的精油，所以在劑量方面要小心，高血壓與癲癇患者最好避免使用。
　　使用蒸氣蒸餾法萃取其葉子及細枝部位，呈現透明偏淡黃色澤的尤加利精油是能夠提神、殺菌、激勵情緒的精油！
＜功效＞
(1) 氣味清新的尤加利精油，具有對抗病毒的作用，對於呼吸系統與免疫系統的調養極為有效。在手帕上滴2滴尤加利精油後，再深深吸入，能夠緩解鼻黏膜炎引起的不適，緩和發炎現象，使鼻黏膜舒適。特別是對鼻竇炎、流行性感冒、咳嗽、鼻黏膜炎、氣喘與肺結核，尤加利精油特別有助益。
(2) 尤加利精油對焦躁緊張的情緒，有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。
(3) 尤加利精油對燒燙傷有明顯功效，預防細菌滋生及隨之而來的蓄膿，促進新組織的建構。割傷、傷口、潰瘍與發炎狀況，使用尤加利精油後均反應良好。
(4) 尤加利精油對發燒患者有幫助，它可降低體溫，使身體清涼，也可消除體臭，改善偏頭痛的痛苦。
(5) 尤加利精油對生殖泌尿系統有幫助，可改善膀胱炎和腹瀉，常用來治療腎臟病、淋病和糖尿病。
(6) 尤加利精油能輕易的去除衣服上沾到的焦油漬。
(7) 尤加利精油加上按摩基礎油來按摩肌肉，能有效舒緩肌肉的僵硬與痠疼。
(8) 使用尤加利精油來薰香能夠有效地提振精神，舒緩疲累感。
(9) 適合各種膚質的使用者。

參考資料：http://blog.sina.com.tw/11671/article.php?pbgid=11671&entryid=7186

ps：尤其是早上鼻子易過敏鼻塞的人，可以把這三支精油各滴1~2滴在手腕上後，把手腕靠近鼻子做深呼吸後放掉吐氣，連續做3~~4次，就可使鼻子暢通，也可以滴在面紙上夾在口罩裡，提升在公眾場所的防預力。因為這三支精油都是屬於輝發性比較快的精油，所以氣味可能3~4小時後就沒有味道了，因此如果要味道一直持續就要再重新滴加。

岩蘭草精油

產地：爪哇

類　　別 深沈，鎮定，開運
取　　材 草根
精油顏色 土黃色
味　　道 厚實的土木香帶有一絲絲的青苔味
拉丁學名 Andropogon muricatus

英文學名 VETIVERT Vetivera zizanioides
適合膚質 各種膚質
價　　位 中間
推薦產地 東南亞一帶
保存期限 越陳越香

初階精油魔法
在居家的觀賞用水池，隨身木瓶或裝飾中，滴入3-5滴，可以為您帶來好運，並能提供居家環境的氣場能量。
有些人不能接受純精油的「土味」，事實上，岩蘭草用於闊香更能展現其獨特的香氣個性，也就是說，其單獨的氣味，擴散出來比單獨湊在鼻子前聞，更能讓人感受深度。
進階精油魔法
是極佳的定香劑，許多展現高貴與氣質的香水都喜歡加入岩蘭草，因為可以帶來香味深度，也有東方禪定與氣場能量的效果。最適合與之搭配的還有檀香，薰衣草，廣藿香，或是適量的佛手柑。
岩蘭草取材自草根，屬性從土，土生金，故有招財開運之說，草根本就是植物根基，並有聚四方資源之特性；不謀而合的是：在西方芳療的研究中，也有指出岩蘭草能強化個人氣場與能量的研究，所以說岩蘭草為開運招財之精油。
岩蘭草與安息香，可以形成強大且獨特的安眠效果，因為岩蘭草可以稍微化解安息香之香甜氣息，但不破壞其圓滿滋補的效果，整合之後成為舒適安穩的舒眠氣氛。

Q：岩蘭草好像很濃稠，不像草類精油？
A：是的，不要以為它是草類，雖然它甚至在植物分科中與檸檬香茅等香草是「遠親」，但是他一點也不     像香草植物的普遍特性，相反的，它有著樹脂類的特性：濃稠，越陳越香。

心靈療效：這是一種鎮靜的精油，也是對抗壓力和緊張極為著名的特效藥。可以在演講前或看牙醫前使用，因為它能夠穩定神經。 在原產地印度，岩蘭草稱為「Khas-khas」，所謂「鎮定之油」，具有鎮定效果。但是與所謂鎮定劑不同的地方在於：它不會蠻橫的鎮壓您的神經系統來達到鎮定效果，相反的，它能讓您心情平和，情緒平穩，但是也讓您的紅血球帶氧力（循環系統）與內分泌系統維持甚至強化，讓您面對強大壓力下，尚能以平靜的心情以及最佳的體能狀態來面對，例如：當您準備上台展開一段重要的演講時，岩蘭草是您最佳的選擇。 另外，岩蘭草也是對付因緊張，情緒失調，壓力造成的失眠有相當的效果 。

身體療效：它對中樞神經的平衡作用，能幫助人們擺脫對鎮靜劑的依賴，據說還可以清氣。氣是一種環繞全身的能量場域，岩蘭草強化一個人的「氣」有助於抵禦疾病的侵擾。 如前所提，岩蘭草對現代人的協調與舒壓抒解，同時也能維持內分泌系統與循環系統的正常運作，成為對付文明病（因工作壓力造成的種種症候群）的第一線良方，另外，也是能改善文明病引起之性功能障礙。

使用方法
沈靜的後味使得岩蘭草跟其他精油都很容易搭配，在負離子闊香時不妨試試。
自製香水時，千萬不要忘記岩蘭草。很好的定香劑，又有招財開運特性，他會讓你之前調入的精油氣味立刻有種特別的轉化，除了前述的介紹外，還可以試試與茉莉，花梨木，白松香，乳香...的調配。 

文章載自奇摩健康

ps：尤其針對小孩子晚上睡不好、或去醫院…等一些覺得磁場比較不好的地方，只要滴個幾滴塗摩在小孩子眉心或全身即可，就可達到安定情緒及淨化磁場的功效都很好用，而且他的後味其實跟壇香的味道很像，因此也有人說他是招財精油。是一支可隨身攜帶的精油，且價格又比壇香便宜很多。

雅鈞http://www.one-may.com/