白皙名媛林牧潔的淨斑秘訣

記者葉卉軒／台北報導

擁有白皙透亮好膚質的名媛林牧潔是個天生麗質的美人兒，而她的淨白肌更是連名媛姐妹淘們都好羨慕呢！其實私底下的她，喜歡戶外活動，享受擁抱陽光的感覺， 但她就是懂得「聰明美白」，頑皮的她近來每逢看到姐妹淘，更是拿著放大鏡抓著她們臉上的斑點，林牧潔說：「過去我也曾慶幸還好自己幾乎沒有什麼斑點，但最 新研究卻指出，一般肌膚臉上可見斑點下存在著高達3.6倍的隱藏斑點，那才是最可怕的…」。

愛曬太陽，卻能夠擁有一臉白皙無斑的美肌，這才厲害。在美白旺季即將來臨前，林牧潔特別分享她自創的「淨斑秘訣」。她說，在使用美白淡斑精華液的時候，會 特別針對斑點處，用指腹按摩加強吸收，然後每週再加強使用淡斑面膜。不過，最重要的還是出門前她都一定會擦上隔離防曬乳，這才不會讓辛辛苦苦做的美白保養 打了折扣。

此外，林牧潔說，還要多喝水，而媽媽也會燉燕窩給她吃，加上每週固定去角質兩次與居家SPA一次，這些都是她擁有無斑淨白臉蛋的保養秘訣。

而關於2011年的美白研究最新發現－「隱藏斑點」，日本名古屋大學的色素細胞學專家富田靖博士Dr. Yasushi Tomita表示，台灣與日本女性一樣，肌膚普遍都算白皙，但共通的肌膚狀況就是斑點問題，同時他也與知名保養品牌SK-II共同研究發現，一個肌膚表層 的斑點下，其實尚有3.6倍肉眼未察覺的隱藏斑點藏匿於肌底層。因此，最新的美白趨勢是，只解決可見斑點是不夠的，必需從深層對抗隱藏斑點。

同時，皮膚科醫師詹育彰也提醒，斑點會從原本的隱藏變成明顯，就是因為它「長大」了。這樣的發現表示黑色素細胞與周圍表皮細胞的互動，在斑點的形成過程 中，具有相當重要的影響地位。所以，要防止隱藏斑點的浮現，單單調控黑色素細胞是不夠的，必須同時針對黑色素細胞、表皮細胞以及負責溝通兩者的「樹突」， 都加以嚴格控管。因此他建議女性朋友若要長期維持肌膚的白皙，應從日常的保養步驟開始。

至於在美白成分上，成分專家吳珮瑄則是相當推薦像甘草酸鉀、掌葉樹精華、維他命B3類等成分。

資料來源：http://beauty.nownews.com/news/news.php?msg=n-1-1-10281
 

美容教主牛爾in保加利亞玫瑰城
口述/牛爾　紀錄整理/牛靜琪　攝影/牛爾、Dominique Chen

美容至尊教主牛爾，在不算冷，也不算熱的6月初，親自前往玫瑰的聖地──保加利亞Kazalak，現場直擊大馬士革玫瑰的浪漫與熱情，以及比黃金還要珍貴的玫瑰精油製造過程。

在清晨之際他們就已經在玫瑰花田，沿襲古法，遵循著代代相傳的摘採技術，以竹簍裝盛採擷得來的玫瑰花瓣，再放入古早時代的黃銅蒸餾器中，一點一滴的蒸餾出最精純也最天然的玫瑰花水與玫瑰精油，而這也是玫瑰節最重要的精髓所在。

我造訪的這間玫瑰精油工廠叫做Intermed 1，老闆Dimiter長得又高又壯，爸爸是保加利亞著名的民俗歌謠作曲家。閒聊了幾句後，Dimiter不是很開心地告訴我，今年因為天氣反常，到了玫瑰採收旺季的6月初，居然還會有傾盆大雨，而玫瑰的香氣和濃度會被雨水稀釋，所以在蒸餾時，就要加入更多的花瓣，才能維持一定的濃度，精油蒸餾的成本，自然就提高不少；加上玫瑰的採收花期極短，莫約只有6周左右，所以就必須趁著沒雨的空檔，拼命搶收，工人採摘時間就無法符合理想中「從清晨4點開始，在朝露初降時，讓沾染露水的玫瑰花，水分飽和度達到最高時，才把花摘下，好得到最多與最佳的奧圖精油」的完美定律，「所以今年的玫瑰品質和收成量只是平平而已」他悶悶嘟囔著。

「為什麼保加利亞的玫瑰花水會這麼出名？」沒來由的我就是想知道他會如何回答。Dimiter笑笑說，這是因為保加利亞的玫瑰品質得天獨厚，加上擁有將近300年的蒸餾技術傳承和純淨的山泉水，加熱至攝氏120度蒸餾出玫瑰花水，然後再以不只一次的多次蒸餾的技術，而獨步全球。「那麼同樣都是大馬士革玫瑰精油，價格相對低廉土耳其玫瑰精油會搶走你們的巿場嗎？」「不會的，因為保加利亞蒸餾技術是懂得到了什麼時候，就該調降蒸餾的溫度，所以蒸餾出來的玫瑰花水和玫瑰精油，會比土耳其玫瑰精油或花水，香氣來得較多層次，分子結構更複雜，護膚效益也更高！」

玫瑰，玫瑰，愛妳喲

至於該如何辨別買到的是純正奧圖精油，而不是加了化學原料的玫瑰香精？第一化工總經理黃國芬教消費者的方法是，儘量在冬天或天冷時選購就對了。因為純正的奧圖精油，在蒸餾時，玫瑰花瓣上的玫瑰蠟會隨著蒸氣一起被蒸入玫瑰精油內，所以，在攝氏約24度以下的低溫便會自動凝固，這時只要以手溫搓熱，或是將瓶子浸入不是滾燙的溫水，立刻就恢復正常液體狀態。

玫瑰的3種型態
美容專家牛爾說，玫瑰運用於護膚保養品，依萃取方式及部位，可以分成3種不同成份：

1.玫瑰精油（Essential Oil）：又可以分為玫瑰原精（Absolute）與奧圖玫瑰（Otto）2種，原精是由脂肪溶解萃取，而奧圖則是指蒸餾法提煉，基本上奧圖玫瑰會更適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保濕功效，對於各種型態的肌膚都具有很好的療效，然而更適合乾性、無生氣、黯沈的肌膚。

2.玫瑰花水／純露（Flower water or Hydrosol）：是蒸餾玫瑰精油的副產物，主要產於法國，含有水溶性玫瑰萃取成分，具有輕微抗菌、收斂、鎮靜、舒緩的功效，適合各種肌膚保養，特別適合敏感性肌膚使用。

編輯首選

玫瑰浪漫，就連用來保濕鎮定的玫瑰花水，也是因為一場充滿濃濃愛意的婚禮而誕生。傳聞在一場波斯皇室婚禮，為了慶祝這場盛大的婚禮，護城河上灑滿了玫瑰花，在經過陽光熱情的照射後，這條玫瑰河上自然產生了一層香氛四溢的玫瑰油水，而這就是玫瑰花水的由來。牛爾說，好的玫瑰花水，必須是透明無色，只用前段2／3蒸餾萃取，不添加酒精，其他色素和香料才算。

保養新風潮／現代女性抗老的新寵兒　古老滋補聖品-蜂王乳

記者葉卉軒／台北報導

5000年前蜂蜜就被人們供做藥用，本草綱目、神農本草經也都有記載其相關功效，並將其列為藥中上品，古今中外像是慈禧太后、西方教宗等更是使用蜂王乳來保養，維持青春。而這個被喻為古老滋補聖品的「蜂王乳」，現在卻成了時下女性朋友們的抗老新寵兒呢！

中醫師張家蓓指出，所謂「蜂王乳」又名「蜂王漿」，指的是5~15日齡年輕的工蜂下咽頭腺及大顎腺分泌的液體，而工蜂所分泌的類唾液腺荷爾蒙，與人類青春期17~18歲相近，因此蜂王乳也被稱之為青春之泉。張家蓓並進一步指出，一向被視為滋補聖品的蜂王乳，還具有調節內分泌、改善新陳代謝、調節免疫、促進造血、抗老化等特點。

靜宜大學化妝品科學系老師吳珮瑄也表示，蜂王乳確實對細胞有很好的修復力，可延緩細胞的老化。且蜂王乳的成分極為多元、組成精密且複雜，例如當中所蘊含的活性多肽，即是對細胞有著顯著的修復力；胺基酸、糖蛋白酵素則可以延緩細胞老化，還有維他命B群、菸鹼酸、葉酸等豐富礦物質，以及人體必須的胺基酸等。 　 　

只是，台大皮膚科醫師邱品齊也提醒，一般抗老保養品所著重的多半是在肌膚修復過程中的組織新生，利用不同的成分與機制刺激膠原蛋白、彈力纖維等的增生，但完整的肌膚修復過程，應該是包括在肌膚損傷出現時立即性的止血、纖維母細胞加速移動至受損部位進行修復與組織新生，以及之後再增強重組新生結締組織的強韌度。

邱品齊強調，整體來說，「老化」是日積月累的微傷害，而調整皮膚的修復能力與減少傷害，就是抗老化的保養重點。
  　
而同時具驅動細胞修復、促進組織新生，亦能強化肌膚結締組織的連結力，讓現代女性的抗老保養有更大的突破。    　

腿部浮腫Bye Bye～消浮腫食譜大公開

HPV病毒引發子宮頸癌　半數男人有感染風險 (2011-03-03 16:28)

國際中心／綜合報導

美國癌症中心研究發現，有半數男性會感染導致子宮頸癌的「人類乳突病毒」(HPV)，可能引發陰莖癌、口腔癌等重症，因此，未來將計劃增產男性專屬疫苗，降低罹癌風險。

佛州「莫菲特李癌症中心與研究機構」教授朱里安諾(Anna Giuliano)在美國、墨西哥及巴西等國，追蹤1100多名18至70歲男性染上HPV的過程，結果發現，50%的人生殖器帶有HPV病毒，但其中90%的人可在兩年內自行痊癒。

HPV病毒全名為Human Papillomavirus，此類乳突病毒的毒株眾多，是引發子宮頸癌的主因，更有引發肛門癌、陰莖癌以及頭、頸部癌症的風險，但致癌的毒株種類屬極少數；刊登於醫學期刊《刺胳針》(Lancet)的報告則指出，雖然女性較容易感染HPV，但隨著年齡增長，女體機能較可自行清除病毒，但男性生殖器的自清能力相對較低。

研究統計顯示，美國每年約有6%男性感染HPV 16型乳突病毒，這種病毒易導致頭、頸部癌症，該比例已逼近女性感染率；且2010年美國出現的8000例口腔癌中，有65%為HPV病毒感染，且其中80%為男性，顯見男性感染率提高。因此，專家建議，男性也應接種HPV疫苗，預防多種癌症病變。

重回魔鬼身材／伸懶腰讓你找回失去的水蛇腰！ (2011-02-22 17:33)

文／美人幫採編小組編譯

（圖／取自gatag.net）

為了讓自己更完美，女性對身材總是斤斤計較，只要一覺得變胖，就立即實施嚴厲減肥法，總是苦了自己，也辛苦了身邊的人。不過現在只要簡單一個動作，就能輕鬆做到瘦身唷！由日本瘦身專門醫生－佐藤万成提出的『伸懶腰減肥法』，在日本造成大轟動，而究竟為什麼伸懶腰可以減肥呢？就和小編一起來看看。

No.1　減少體脂肪、有效縮小腰圍
背部裡有維持上半身姿勢的豎脊肌，其中有大量的褐色脂肪細胞，能提升基礎代謝、促進脂肪燃燒。伸懶腰時能拉長豎脊肌，刺激褐色脂肪細胞，進而達到減肥效果。且伸懶腰時的深層腹部與胸部呼吸，能活躍內臟運作，提高基礎代謝量，同時，也用到了全身肌肉，燃燒多餘脂肪。（圖／取自gatag.net）

No.2　抗老化
伸懶腰時，肌肉處在特續緩慢出力的狀態，能促進成長賀爾蒙分泌，此成長賀爾蒙不僅可分解體脂肪，還能提高皮下組織中的水分含量，幫助肌膚維持水嫩，因此擁有抗老化的效果。（圖／取自gatag.net）

No.3　回復免疫力、自律神經
過度的壓力或長時間維持錯誤姿勢，自律神經的平衡會崩壞，掌管放鬆的副交感神經則會變得活躍，因而變得容易發胖或得到憂鬱症，而伸懶腰能重整交感神經與副交感神經間的平衡，將自律神經運作恢復正常。（圖／取自gatag.net）

No.4　矯正骨盤、身體歪斜
1天只要站立伸懶腰幾次，就能端正姿勢，防止支撐內臟的肌膚衰老、內臟下垂，且只要骨盤端正、全身骨骼就不容易移位，則更難發胖。（圖／取自livedoor）

No.5　改善腰痛、肩膀痠痛
伸懶腰後，緊繃的肌肉能自然放鬆，血液循環也能變好，且同時也會分泌緩和痛處的賀爾蒙，緩和痠痛感，更能改善腰痛及肩膀痠痛。並且可增加肌肉量，發揮預防腰痛、肩膀痠痛的效果。（圖／取自gatag.net）

No.6　改善血液循環不良、便祕、手腳冰冷
伸懶腰+腹部呼吸+胸部呼吸，能調整自律神經的平衡，使血液循環變好，身體則變溫暖，改善手腳冰冷；而伸懶腰+腹部呼吸，能活躍橫膈膜運作、按摩內臟，更能刺激腸胃與肝臟，改善便祕。且伸懶腰時，掌管開心的賀爾蒙－血清張力素會增加分泌量，降低身體的痛處、安定精神、抑制憂鬱狀態。（圖／取自gatag.net）

No.7　抒解壓力
伸懶腰可放鬆心情，壓力也能獲得抒解唷！（圖／取自gatag.net）

不需花錢，不花太多時間，也不需特別的工具，只要簡單動作即能達到瘦身與美容效果，當妳工作忙碌，對著電腦眼花撩亂時，不妨伸個懶腰，舒緩筋骨，放鬆放鬆自己吧！

跌破眼鏡-水果讓人肥？ (2011-03-02 17:29)

Text／ CHLOE 編譯Shu Han Yang 編輯整理； photo／ Top Photos

一天一蘋果，醫生遠離我的（An Apple a day keeps the doctor away）這句大家熟析的保健說法可能要改了！多年以來總是秉持著”一天五蔬果”的我們，現在才驚覺好像根本不是這一回事。如此一來將會攝取過度的糖分，間接增加了體內脂肪的堆積，哎！減肥怎麼越來越困難了？ 

這是因為水果內部存在了高單位的果糖成分，而過度食用將會使我們的肝臟難以負荷。讓肝臟過度工作可不是一個好主意，畢竟當肝臟面臨了大量果糖入侵人體時，他們只會拼命的將這些轉化為脂肪儲存在體內。

除了在麵包、米飯、馬鈴薯與麥片等一般碳水化合物中之外，因為過多而導致肥胖的葡萄醣在水果裡的也佔有很大的比例。雖然說，人類的確需要攝取葡萄醣，再藉由胰島素來轉換為能量，而胰島素的上升更能夠發出一些訊號給大腦，例如：你已經吃過了、你已經吃飽了，等一些重要的訊息。不過另一方面，胰島素的上升也代表了身體不再燃燒脂肪，因此太多的糖分將會堆積在身體裡變成你增加的重量。對了！更糟糕的情況是，如果體內的胰島素升高得太過激烈（比如你正火速吃完一大塊蛋糕），隨之的驟降反而會讓大腦接收到錯誤訊息──怎麼又餓了!

由於果糖只會單純刺激到肝臟的運作，而不會直接引響到血液系統的狀態，所以比起葡萄醣，果糖的確是與胰島素的分泌較沒有直接的關係。因此內分泌權威 Carel Le Roux博士也表示，高度的胰島素分泌可以抑制食慾，不過糖分卻沒有辦法直接讓你體內的胰島素分泌上升，所以大腦自然而然不會知道你到底飽了沒有。攝取太大量的水果只會增加你熱量攝取的總量與脹氣的不適而已，因為水果經過消化後將會在你的胃裡產生酒精與一氧化碳，這些氣體又怎麼會給你足夠的飽足感呢？

保養Q&A／為什麼擦BB霜容易長粉刺痘痘？　醫師：它是彩妝一定要卸妝

記者葉卉軒／台北報導

美人兒：「醫師，好奇怪喔！不知道是什麼問題，最近痘痘粉刺長得好嚴重？」；醫師：「妳擦BB霜有卸妝嗎？……」。

台大皮膚科醫師邱品齊提醒，有些女性朋友誤以為BB霜是保養品，所以擦了BB霜之後沒有徹底卸妝，甚至根本沒有卸妝，但嚴格來說，BB霜是彩妝品，而非保養品，且普遍來說，BB霜裡頭的成分含量都蠻複雜的，若沒有徹底清潔，自然容易長痘痘粉刺，嚴重的話甚至還會引起刺激、過敏，或造成敏感性肌膚。  　

邱品齊進一步指出，BB霜簡單來說，就是遮瑕乳，所以它是白天用非晚上用，彩妝用非保養用，它可以當作底妝、淡妝及速成妝用，但一定要卸妝洗臉。當然，BB霜多半都含有防曬系數，不過它頂多只能做到輔助防曬，並非主要防曬用。

至於看在專業醫師眼裡，理想的BB霜應該具備哪些條件呢？邱品齊建議，應包括：成分單純、礦物粉體、溫和低敏、不加香料、遮瑕力夠、自然修飾、清爽易推，以及不乾不油等要素。

同時，邱品齊提醒，購買BB霜時一定要慎選，千萬別亂買，而高安全性的產品可於敏感肌及醫美術後使用，且建議使用前先於臉上做小範圍測試。

微整形效果眼線大公開

10大眼線困擾一次擊破！

畫上眼線後眼線看起來變得很兇？

 

請將黑色眼線換成棕色或灰色的

太過漆黑的眼線有時會讓眼神變很兇，所以只要改用柔和的棕色或灰色，就能轉換成柔和印象。

 

眼線很容易暈染？

 

在接近眼框的地方先拍上蜜粉打底

眼皮皮脂分泌是造成眼線暈染的元兇，所以要保持眼周乾爽。用蜜粉輕拍接近眼框處，就可解決眼線暈染問題。

 

塗上保護眼線的膜液

為了防止眼線暈染，只要使用透明護膜液塗在眼線上，這樣就不會變成熊貓眼了！

 

只在弄髒的部分重點擦除

只在暈染弄髒的地方重新補妝即可，使用眼妝專用的擦除筆，就連眼際細小暈染也能擦得一乾二淨。

 

下眼線畫的很不自然？

 

只在睫毛間隙用點的方式畫上就很自然

畫下眼線的時候，不要畫滿下眼皮，只要在眼尾1/3的地方，填畫睫毛間隙就會很自然。

 

 

眼線暈開後變得髒髒的？

 

用細棉花棒把眼線的上半部輕輕暈開

若將眼線整個擦塗暈開的話，容易看起來像妝花掉的感覺，所以祕訣是選用尖端細的棉花棒，只把眼線的上半部暈開。

亮片眼線要怎麼使用

 

STEP1眼際先畫上黑色眼線

若只畫亮片眼線，看起來不明顯又沒放大效果，所以先畫上黑色眼線再疊擦。

 

STEP2在黑色眼線外側疊上亮片

在黑色眼線外側疊上亮片眼線，顏色寬度約為眼睛打開時看的到即可。

 

STEP3水潤雙眸就靠下眼線

下眼皮的眼際也畫上亮片眼線，亮澤感讓眼神變得如淚光閃耀般柔美動人。

 

 

 

想讓眼睛看起來更大！

 

在眼頭加上ㄑ字眼線

為了清楚強調出眼睛輪廓，眼頭ㄑ字處也要畫上眼線，就像連結上下眼皮般畫上。

 

 

一畫下眼線就感覺妝很濃？

 

下眼線只畫眼尾1/3，再用眼影刷將眼線自然暈開

不是把眼睛整個圍起來，而是下眼線只畫眼尾1/3。用棕色眼影以向外擴散般的暈開，營造自然的眼線印象。

 

 

要畫內側眼線，卻在填畫睫毛間隙時感到很不舒服？

 

只要輕輕的把眼皮往上提，即使閉著眼睛也能簡單畫上眼線。建議使用柔軟筆芯的眼線筆較舒適。

 

 

資料來源：瑞麗美人國際媒體「無敵大眼妝LESSON」